“Cuidar da sua
saúde e bem-estar
também é se amar.”
Nutrição Clínica e Esportiva – do emagrecimento ao ganho de massa muscular!
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Atendimento nutricional online e presencial
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Mariana
Martins
- Graduada em Nutrição pela Universidade José do Rosário Vellano – Alfenas- MG
- Especialsita em Terapêutica Nutricional pela Universidade Federal de Alfenas – MG
- Pós-graduada em Nutrição para Desportistas pela UNIARA
- Pós-graduada em Prescrição de Fitoterápicos e Suplementação Nutricional Clínica e Esportiva pela Universidade Estácio de Sá
- Especialista em Fitoterapia Clínica pela UFSCAR
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Participei de vários congressos e fiz muitos cursos no decorrer desses anos entre eles o de Suplementação Nutricional da teoria à prática clínica da prof. Fernanda Vaz e o Curso de Modulação Intestinal do Prof. Murilo Pereira.
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Atualmente estou fazendo um curso de Suplementação nutricional avançada da Fernanda Vaz e também o curso de Exames laboratoriais do Luciano Bruno.
Como funciona minha consulta?
Minha consulta pode ser feita presencial ou on-line e tem por objetivo te ajudar de acordo com a sua necessidade. No dia será feito uma boa anamnese do seus hábitos alimentares, seu histórico de doença familiar para que possamos trabalhar também com a prevenção, será feita toda avaliação corporal (peso, altura, medidas com fita métrica, adipômetro e também avaliação com a balança de Bioimpedância Inbody 370 que trará um resultado da sua composição corporal total e de forma bem detalhada) e após essa avaliação já farei a prescrição do seu plano alimentar personalizado e as orientações para que você já possa iniciar sua mudança alimentar no mesmo dia. Sempre que necessário faço a solicitação de exames de sangue e também a prescrição de fitoterápicos, suplementos alimentares ou esportivos caso haja necessidade.
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A primeira consulta tem duração de 2 horas e você terá direito a 1 retorno para que possamos fazer os ajustes necessários do plano alimentar. As próximas consultas serão realizadas mensalmente e tem duração de 40min-1hora.
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O único plano de saúde que atendo é da APAS. Para pacientes que conseguem reembolso pelo plano, eu dou recibo do valor da consulta.
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“O papel do nutricionista é ensinar as pessoas a gostarem da comida e não a temê-la!”
Sobre a Bioimpedância
O exame de bioimpedância analisa a composição corporal de um indivíduo, indicando a quantidade de massa magra, água corporal, gordura, ossos e também fornece a taxa metabólica basal, que permite identificar se o metabolismo está lento, normal ou acelerado.
O exame de bioimpedância é importante, pois permite avaliar a condição do corpo, funcionando como uma espécie de guia para nutricionistas, médicos e educadores físicos. Com os resultados, é possível planejar a dieta ideal para atender as necessidades físicas de cada indivíduo.
Esses são os resultados que conseguimos visualizar com a InBody370:
- Peso
- Massa de músculo esquelético
- Massa de gordura corporal
- Agua corporal total
- Massa livre de gordura
- Proteinas
- Minerais
- IMC
- Percentual de gordura
- Relação cintura-quadril (RCQ)
- Taxa de metabolismo basal (TMB)
- Controle de gordura
- Controle de músculo
- Peso ideal
- Grau de sobrepeso
- Histórico da composição corporal
- Análise segmentar de gordura e de massa magra (braço direito, braço esquerdo, tronco, perna direita, perna esquerda)
- Impedância de cada segmento.
Através dela conseguimos ter uma avaliação ainda mais específica para ajustarmos sua alimentação e também auxiliar seu educador físico no planejamento dos seus exercícios.
“Nutrição não é sobre quanto de peso você perde, mas sobre o quanto de vida que você ganha”
Contato
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Tel: (19) 3623-1690
WhatsApp: (19) 984128006
Horário de funcionamento
Segunda a quinta-feira das 08h às 18h
Sexta-feira das 08h às 17h
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